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75 ml 1 3 tasse de flocons d avoine.
Muffin beurre d arachide banane. 3 bananes bien mûres écrasées. 60 ml 1 4 de tasse de germe de blé. Moi j en fait environ 60 à la fois et je les congèle.
Ces succulents muffins sont une excellente façon d utiliser des bananes trop mûres. 5 ml 1 c. Chemiser 12 moules à muffins avec des caissettes en papier.
75 ml 1 3 tasse de graines de lin moulues. 3 gouttes d essence de vanille. Qu est ce qu il me faut.
Dans un autre bol fouetter le sirop d érable avec la poudre de canne l oeuf le beurre d arachide la vanille le lait d amandes et la purée de bananes. Muffins au beurre d arachide et à la banane. 3 bananes et omettre la confiture.
250 ml 1 tasse de farine tout usage non blanchie. Incorporer graduellement les ingrédients secs à la préparation au beurre d arachide et remuer jusqu à l obtention d une préparation homogène. 1 tasse crème sure ou yogourt sans lactose au besoin 2 cuillères à thé bicarbonate de soude.
Dans un bol écraser grossièrement à la fourchette la chair de la banane avec le jus de citron. Dans un autre bol mélanger la farine et la poudre à pâte. C est comme du pain aux bananes et au beurre d arachides.
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