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50g de granola super nutty.
Smoothie protéiné banane beurre de cacahuète. Couper une banane en rondelle et la congeler environ 45 mn afin d obtenir un meilleur effet smoothie. La préparation du smoothie banane beurre de cacahuète est si simple est rapide. Un smoothie frais et délicieux.
280ml de lait écrémé entier si vous avez besoin de plus de calories 1 zeste d orange. Coupez les fraises et la banane en morceaux. Voilà un grand classique des smoothies que tous les enfants et les gourmands des usa adorent le.
éplucher les bananes les couper grossièrement et mettre au blender. Verser les rondelles de banane congelée dans un blender. Mixez ensemble les fraises la banane le beurre de cacahuète et le lait végétal.
Mettez les minimum 2 heures au congélateur toute une nuit c est aussi bien dans un blender mettez la banane le beurre de cacahuètes et le lait. Vous pouvez ajouter de la glace pilée dans votre mixeur pour plus de fraîcheur. Temps total de la recette.
Préparation du smoothie etape 1. Pelez et coupez la banane en rondelles. Une fois la consistance désirée obtenue versez le smoothie dans le contenant de.
1 cuillère à café de cannelle préparation. 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète. Mélangez tous les ingrédients présentés ci dessus.
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Source : pinterest.com
