Beurre Ou Margarine Omega 3

Moi j utilise le beurre omega 3 qu en pensez vous est ce que c est bon ou pas pour les artères et pour le cœur il y a tellement de beurre dans le commerce qu on sait plus quoi acheter pouvez vous me conseiller quel est le meilleur beurre actuellement dans le commerce.

Beurre ou margarine omega 3. On va commencer par éliminer la margarine tournesol omega 3 car l huile de tournesol ce ne sont que des omégas 6 d ailleurs ça ce voit il n y a pas d omégas 3 dedans je ne vois pas pourquoi il a omega 3 dans le nom le marketing où l on arnaque le consommateur peut être. La margarine fut inventée en 1869 comme substitut pratique et nomade au beurre. Enrichie allégée en cuisson ou à tartiner les français portent la margarine dans leur cœur surtout depuis qu elle promet de le garder en bonne santé.

Consosanté a testé pour vous 10 margarines. Lanutrition fr a passé au crible la composition de 19 margarines de marque de distributeur ou du hard discount et vous révèle quelles sont les meilleures margarines pour votre santé. En 1960 elle devient un produit santé avec l ajout d oméga 3.

Une première chose ce sont des margarines. Remplacez le beurre ou la margarine par st hubert oméga 3 doux. C est votre partenaire santé.

Beurre doux beurre demi sel beurre allégé margarine pour cuisson margarine tartinable ou encore margarine enrichie en oméga 3 et vitamines on ne sait plus très bien que choisir. On fait le bilan. Beurre ou margarine les deux avec modération.

Rappelons que les oméga 3 d origine végétale n ont pas toutes les propriétés salutaires des oméga 3 d origine marine. Bien choisir sa margarine votre margarine doit compter moins de 41 de lipides et la teneur en acides gras saturés ne doit pas dépasser 10 à 15. On peine tout de même à trouver des arguments santé sérieux à ce produit qui connut son heure de gloire à la fin du xxème siècle.

Privilégiez les margarines à base d huiles de colza ou de lin riches en oméga 3. D un point de vue santé il est recommandé de limiter ses apports en matières grasses sans toutefois les enlever totalement de notre alimentation car elles. Si la margarine est souvent moins calorique que le beurre elle ne présente pas forcément d intérêt à moins d être végétalien intolérant au lactose ou avoir beaucoup de cholestérol.