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10 portions de 2 boules d énergie.
Boule d énergie banane beurre arachide. Et si vous capotez sur le beurre d arachide comme moi voici encore plus de bouchées au beurre d arachide les boules se conservent 5 jours au frigo. Donne 18 boules ingrédients 250 ml flocons d avoine 125 ml beurre d arachide 100 naturel 125 ml pépites de chocolat noir 60 ml sirop d érable 60 ml boules d énergie à base de beurre d arachide et avoine. Pour les boules d énergie.
à soupe 30 ml de mélange coupe faim 2 0. Transférer dans un bol puis incorporer la chapelure. Boules d énergie au beurre d arachides et chocolat avril supermarché santé non seulement le mélange de chocolat et de beurre d arachide est toujours un régal mais quand on y ajoute une touche de miel et de vanille c est encore mieux.
Boules d énergie au beurre d arachide. Tasse 125 ml de beurre d arachide naturel. C est une recette facile à faire qui est parfaite pour les collations ou le déjeuner.
Tasse 60 ml de miel. C est parfait pour une collation ou pour un petit sucré après le repas. Idéal pour une collation avant ou après entraînement.
Ajouter un peu de chapelure au besoin. Une recette facile de boules énergie qui ne nécessite pas de cuisson. 1 2 tasse de beurre d arachide kraft avec chocolat 1 4 tasse de miel 1 tasse de gros flocons d avoine 2 c.
Cette recette de boules d énergie au beurre d arachide et chocolat est toute simple à préparer. 2 tasses 500 ml de flocons d avoine à cuisson rapide. 1 banane bien mûre j ai utilisé une banane que j avais préalablement congelée 1 4 tasse de beurre d arachide 1 cuillère à soupe de graines de chia 1 4 cuillère à thé de cannelle moulue 1 1 2 tasses de flocons d avoine à cuisson rapide.
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Source : pinterest.com
