Beurre De Cacahuètes Bon Pour La Santé
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La majorité des gras insaturés et monosaturés cachés dans le beurre d arachide se retrouve aussi dans l huile.
Beurre de cacahuètes bon pour la santé. Le beurre de cacahuètes peut être incorporé au petit déjeuner au déjeuner ou au dîner. Avec 8 6 g de fibres pour 100 grammes les cacahuètes participent à la couverture de nos apports en fibres et apportent de la satiété. Enfin le beurre de cacahuète contient des protéines et du potassium ce qui diminue le risque d hypertension d accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque.
Le beurre de cacahuète renferme 50 de lipides contre 30 pour une célèbre pâte à tartiner cependant il ne s agit pas des mêmes. Cependant il ne s agit pas des mêmes graisses. En détail la purée de cacahuètes contient des acides gras saturés 20 et des acides gras insaturés 26 contre 2 dans le beurre classique.
Une étude américaine a d ailleurs confirmé. Troquer les chips de l apéro par des cacahuètes permettrait de diminuer son appétit d environ 20 au repas principal 3. Il contient également des fibres pour la santé de votre intestin du magnésium pour fortifier vos os et vos muscles de la vitamine e et des antioxydants.
La ligne éditoriale d objectifsante mu se veut la plus objective possible. Il vaut donc mieux choisir un beurre de cacahuète labellisé bio dont la recette est garantie 100 cacahuètes avec aussi parfois une pointe de sel. Si elles peuvent parfois contenir de l huile.
Le beurre de cacahuètes contient des bons gras. Non seulement il se marie bien avec le pain et les bretzels mais il est également bien quand il est mélangé avec du yaourt ou de la compote de pommes sur des fruits ou des légumes dans des smoothies et même sur des nouilles ou de la viande pour le dîner. Il contient près de 50 de lipides les molécules qui constituent la matière grasse mais tous les lipides ne se valent pas.
Objectifsante mu est un site d informations traitant de la santé des soins de la beauté de la forme bien être et de la nutrition à maurice. Le beurre de cacahuètes contient des bons gras.
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Source : pinterest.com
