Quelle Vitamine Dans Le Beurre

Le beurre est la seule matière grasse qui contient naturellement de la vitamine a en quantité notable.

Quelle vitamine dans le beurre. Les vitamines a d et e tiercé gagnant du beurre édito le médecin se lance dans une grande réhabilitation d un aliment qui n est mauvais que lorsqu il est consommé avec. Le beurre 1 4 µg 100 g. Deux cuillérées à thé de beurre représentent une source de vitamine a.

Longtemps diabolisé le beurre retrouve sa place dans notre assiette. Le beurre est une matière grasse d origine laitière donc animale qui est certes très calorique 750 calories pour 100 g mais qui se révèle être une bonne une source d énergie. Elle est indispensable à la vision et à la croissance des bronches des intestins ou encore de la peau.

Vitamines a et d sont deux nutriments qui justifient à eux seuls de consommer du beurre mais ce dernier est également source de vitamine e une vitamine antioxydante qui permet de lutter contre le. Avec 20 g de beurre on couvre environ 20 des apports recommandés en vitamine a. La vitamine a est nécessaire à la croissance elle a un rôle protecteur contre les infections.

Elle contribue au maintien de l intégrité de la peau. Cette dernière est l une des vitamines les plus polyvalentes jouant un rôle dans plusieurs fonctions de l organisme. En effet il fournit de la vitamine a essentielle pour la santé de la peau la résistance aux infections et le bon fonctionnement.

Cette vitamine joue un rôle important dans le mécanisme de la vision la protection de la peau la croissance et la résistance aux infections. Consommé en quantité raisonnable il se trouve être un parfait allié de notre santé. Autant de substances qui en font un aliment clef pour les enfants ou les femmes enceintes.

Le beurre est très riche en vitamine a. Le beurre apporte également de la vitamine d indispensable à l assimilation du calcium. Par ailleurs le beurre est un pourvoyeur essentiel de vitamine a bénéfique pour la peau la vision la résistance aux infections le système cardio vasculaire de vitamine d nécessaire à la croissance osseuse et de divers antioxydants.